Oral Care Knowledge
口腔保健知識
您知道嗎?中重度牙周患者若不治療,平均每人每年會喪失 0.61 顆牙齒,是接受治療並定期追蹤者的十倍以上;定期照護的患者僅不到 3% 有局部牙周病復發。牙菌斑在徹底清潔後約六小時就會重新生成,因此每天確實刷牙與使用牙線是口腔健康的根本。
正確刷牙方式
刷上顎牙齒時刷毛朝上、下顎朝下,刷毛對準牙齒與牙齦交接處,與牙齒縱軸呈 45 度角,輕壓做短距離水平運動或畫圓,每次以兩顆牙齒為範圍;咬合面刷毛垂直、前後運動。牙齦未萎縮處搭配牙線清潔鄰接面。
牙周清潔工具怎麼選?
超級牙線
三段式設計:硬端如穿引器帶入牙縫,毛線段清潔凹面或較大牙縫,末段為一般牙線。
牙間刷
牙周患者牙縫較大時適用,清潔植牙者應避免金屬露出的刷頭,以免刮傷植體表面。
單束毛牙刷
每顆牙齒鄰接的牙齦三角縫、頰側舌側,以單點畫圓方式清潔。
牙線穿引器
固定假牙(牙橋)下方、臼齒牙根分岔處,可帶牙線穿過清潔。
電動牙刷
適合長輩或手部操作不便者。
沖牙機
只能沖掉食物殘渣,不能有效去除牙菌斑,不可取代刷牙與牙線。
術後保養重點
美白後
初期減少咖啡、茶、紅酒、咖哩與菸品等染色來源,維持亮白效果。
植牙後
每三至六個月回診洗牙,避免植體周圍炎;定期 X 光追蹤骨質與密合度。
牙周治療後
每 3-6 個月定期保養回診,追蹤牙菌斑指數,預防復發。
貼片/全瓷冠
避免咬過硬食物,磨牙者配戴夜間咬合板,定期回診檢查。